فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که سایت برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
برای انجام تکنیک ها بنیادی در کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یکمیدان سنگ نوردی ساخت است|.
- از تجهیزات مقدماتی مثل کفش به یاد بگیر
- در محیط رشته صعود امنیت یاد بگیر
- مهارت های مقدماتی مثل کولر محیط سنگ نوردی تجهیز
بهبود| مهارت های بنیادی , قادر خواهید از مسائل کوهنوردى بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقهمند به یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوقالعاده باشد.
این بازی بستری را فراهم میکند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود رسانه .
با نگه داشتن بر خطوط ، شما میتونید با صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و انعطافپذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری میبریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- تکنیک بهینه برای پیادهروی به سطح.
- مهارت فوقالعاده برای بouldering.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل از تکنیکهای اساسی به حساسیت فرد.
- تعلیم موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- ارزیابی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page